Domínio
Você não precisa ceder ao impulso.
Faça uma pausa. Volte sua atenção para Deus e escolha o próximo passo com firmeza. Não enfrente este momento no automático.
Acompanhamento
Um registro honesto ajuda a perceber padrões e recomeçar sem esconder o que aconteceu.
Registrar uma queda
O registro fica privado na sua conta. Um registro não apaga seu progresso nem impede um recomeço.